Что такое гидратация — и почему о ней сегодня говорят все чаще Забота о себе давно перестала ограничиваться спортзалом, косметологом и подсчетом калорий. Сегодня внимание смещается к более глубоким процессам: качеству сна, уровню стресса, восстановлению и внутреннему балансу организма. И в основе … [Read more...] about Этот текст полон воды
Плохое самочувствие — не приговор
Плохое самочувствие - как часто люди жалуются мне на это, увы. Казалось бы, они понимают, что “надо что-то делать”, но когда говоришь, что пора заняться своим здоровьем - восклицают: "Это же так сложно! Надо садиться на диету, я этого не вынесу! Надо ходить в спортзал, у меня нет на это времени! … [Read more...] about Плохое самочувствие — не приговор