Как улучшить память – такой вопрос рано или поздно задает себе каждый из нас. Понятно, что работа памяти напрямую связана с тем, как наш мозг “переваривает” и запоминает информацию. Расскажу вам недавний смешной случай, который произошел с моей подругой.
Ее мама, которой 79, приготовила вкусное соте из баклажанов, пальчики оближешь. Положила его в коробочку, чтобы дать дочке (ей 57), когда она забежит на минутку. Дочка приехала. Помогла по хозяйству, попила чайку, сказала “спасибо” за соте… и ушла без него! Но это лишь начало истории. На следующий день мама собралась к дочке – принести соте и заодно забрать собаку погулять в парк. Она уже подходила к подъезду, когда вспомнила, что коробочка с соте так и осталось стоять на столике в прихожей… Вот такие вот дела. Зато пес был выгулян на славу!
Мои читатели могут сказать – ну, возраст у этих женщин почтенный. Понятно, что забывают что-то, это нормально. Категорически не соглашусь! Кроме того, есть еще множество примеров того, как “забывают” что-либо совсем молодые люди – до 30 лет. Порой, ловя себя на “забывчивости”, задумываюсь, а что, собственно говоря, происходит с нашим мозгом, почему он работает так странно, можно сказать – избирательно. Например, я в деталях помню какие-то старые события, но порой забываю, что где лежит, хотя совсем недавно проводила “разборку”?
Причины “забывания”
В современном мире я вижу массу причин для “сбоев” памяти и ухудшения работы мозга. Есть причины объективные, отчасти независящие от нас, например, плохая экология, климатические изменения, влияющие на состояние людей, постоянное напряжение и хронический стресс, вызванные макроэкономическими и геополитическими причинами, перегруз негативной информации… Продолжать можно очень долго.
С другой стороны, есть причины, которые мы сами себе “организуем” – очень мало двигаемся, бурно реагируем на внешние события, даже на незначительные. Соответственно, находимся в хроническом стрессе. Питаемся порой некачественно. Пьем мало воды. А спим тогда, когда можем себе это позволить. Все эти обстоятельства, увы, весьма ограничивают возможности нашего мозга. Обобщая, Вселенная не слишком то облегчает наши человеческие задачи, а часто усложняет их.
В связи с этим я вспоминаю слова любимой мною Татьяны Черниговской “Мозг – это Вселенная внутри нас”. И если “внешняя” Вселенная сейчас проявляется так “наступательно” – не хочется использовать слово “агрессивно”, хотя оно точнее в моем контексте – может быть, имеет смысл разобраться с нашей “внутренней Вселенной”? Той, что Черниговская назвала “мозгом”?
Кстати, попробуем определить, насколько качественно наш мозг выполняет свои функции.
Для этого есть несколько простых вопросов, вот они:
- Что мы кушали на завтрак пару дней назад? Вспомнили – 1 балл, не вспомнили – 0 баллов;
- Закрываем глаза и пробуем устоять на одной ноге дольше 20 секунд. Получилось – 1 балл, не получилось – 0 баллов;
- В течение какого времени можем вспомнить, как звали нашего первого учителя? До 10 секунд – 1 балл, более 10 секунд – 0 баллов;
- Часто ли не можем припомнить какое-нибудь слово, которое “приходит” лишь несколько минут спустя? Часто – 1 балл, редко – 0 баллов;
- Легко ли находим свой автомобиль на большой парковке? Легко – 0 баллов, “долго ищу” – 1 балл;
- Не можем быстро и четко выразить свою мысль, подбираем слова? “Да” – 1 балл, “Нет” – 0 баллов.
Теперь считаем баллы. Если получилось более 3-х баллов, значит, пора думать о том, как улучшить память и общее состояние своего мозга. И не откладывать )
Как улучшить память и попутно решить важные задачи по общему оздоровлению организма?
Когда-то я думала, что это невозможно. Для улучшения памяти я перепробовала множество способов, от “народных” рецептов, основанных на травках, до медицинских препаратов, начиная с Мемории, Гинкго Билоба и ноотропов. Кое-что помогало, но как-то временно. Пьешь таблеточки – вроде бы собраннее становишься, лучше и больше запоминаешь, закончился курс – все возвращается на круги своя.
Мои читатели уже знают, что я решила многие задачи по собственному здоровью с помощью продуктов Coral Club. И вот, наконец, специалисты Coral Club создали программу Ментал Форс, которая комплексно помогает улучшить состояние мозга и, соответственно, поддержать его когнитивные функции. Продукт знаменует собой новый подход в решении задач по комплексному оздоровлению организма, а программа делает акцент на улучшение работы нашего “мозгового центра”.
Улучшить память, и не только
Расскажу, как действует Ментал Форс. Представим, что мы хотим повысить продуктивность мозга. Можно взять любую другую задачу, связанную с улучшением здоровья, например, восстановить хорошее пищеварение, вывести токсины, “обновить” кожу и подобное. Мы выбираем программу, предназначенную для решение конкретной задачи. Компоненты наборов, как театральные актеры, в свое время “произносят свои реплики”, создавая непрерывное полотно спектакля. Зрители остаются довольны игрой актеров, и еще долго обсуждают увиденный спектакль, возвращаясь мысленно к действия. Вот так работает и набор для решения какой-либо задачи.
Mental Force
Mental Force не только поддерживает “на высоте” когнитивные функции мозга, но и нормализует деятельность нервной системы. Поэтому Mental Force отлично подошел мне и помог не только улучшить память, но и избавиться от нервного напряжения. Даже мое настроение улучшилось! Важно, что повысилась концентрация и скорость реакции, я стала быстрее запоминать новую информацию. Намного лучше сплю, после сна чувствую легкость, засыпаю и просыпаюсь без проблем! В общем, я очень довольна результатом!
Состав довольно сложный, в набор входит 8 продуктов – МайндСет, Корал-Майн, Спирулина, Корал Таурин, Корал Магний, Корал Лецитин, Корал Карнитин и Омега 3/60. Прием делится на три этапа и рассчитан на 30 дней. Действуют более 20 активных ингредиентов, способствующих повышению умственной работоспособности, обеспечению энергетических ресурсов головного мозга, улучшению кратковременной и долговременной памяти, повышению концентрации внимания, нормализации цикла сна/бодрствования, гармонизации психоэмоционального фона.
Улучшить память с Ментал Форс – легко!
Разбирая подробно состав и действие компонентов продукта, важно понимать их роль в организме, поэтому опишу подробно, как действует каждый компонент продукта. Начнем с моей любимой Coral Mine.
Корал-Майн – это основа, минеральная композиция, обогащающая питьевую воду. Корал-Майн улучшает водно-солевой и кислотно-щелочной баланс и оптимизирует обменные процессы в организме.
За улучшение когнитивных функций ответственны:
- Гинкго билоба – растительный экстракт оздоравливает клетки мозга.
- Липоевая кислота обеспечивает антиоксидантную защиту клеток мозга, улучшает кратковременную и долговременную память, концентрацию внимания, повышает работоспособность.
- Лецитин – основная составляющая мембран клеток мозга и нервных волокон. Активизирует творческую и интеллектуальную деятельность, улучшает память. Соответственно, ключевое действие он оказывает на мозг и нервную систему.
- Тирозин и теанин защищают нейроны головного мозга, увеличивая скорость мыслительных процессов, улучшая координацию движений.
- Спирулина – природных микс из легкоусвояемого белка, хлорофилла, витаминов и минералов. Эти вещества ускоряют перенос кислорода в клетки, “поднимают” умственные способности и, конечно, улучшают память.
- L-карнитин, витаминоподобная аминокислота-энергетик, при недостатке которой неизбежны проблемы с памятью и вниманием. Особенно с возрастом, когда синтез карнитина в организме снижается.
- Магний и витамины группы B в синергии усиливают действие друг друга, оказывают мощное положительное воздействие на мыслительные процессы. кроме того, отвечают за формирование всех видов памяти, концентрацию внимания и настроение. Кстати, о классификации видов памяти написано немало статей, очень интересных.
- Готу Кола – улучшает питание и насыщение кислородом головного мозга, следствием чего является улучшение памяти и внимания.
Защиту от стресса и нормализацию сна обеспечивают:
- Магний не только снижает уровень стресса. Но и благоприятно воздействует на нервную систему и даже расслабляет мышечные волокна. Кроме того, магний регулирует циклы сна/бодрствования.
- Зверобой – в экстракте содержится гиперицин. Это вещество способно безопасно и эффективно уменьшить чувство страха и напряжения. Оно улучшает настроение, обеспечивает крепкий и здоровый сон.
- Витамины группы B активизируют парасимпатическую нервную систему, препятствуют возникновению тревожности и раздражительности.
- Теанин снижает физиологические проявления стресса, улучшает проводимость импульсов между клетками мозга, повышает концентрацию внимания.
За увеличение энергетических ресурсов мозга ответственны:
- L-карнитин обеспечивает быстрый транспорт питательных веществ и энергетических компонентов в клетки мозга.
- Таурин нормализует энергетические циклы организма, активно участвует в синтезе АТФ (энергетической “валюты” нашего тела), повышает порог утомляемости.
- Витамины группы B отвечают за общий уровень энергии в организме, обеспечивают нормальную скорость реакций и мыслительных процессов.
- Тирозин ускоряет расщепление гликогена до глюкозы, быстро обеспечивая организм энергией. Способствует устранению депрессивных состояний, положительно влияет на тонус и настроение.
- Липоевая кислота улучшает энергетический, углеводный и липидный обмены, способствует оздоровлению головного мозга, защищает клетки от окислительного повреждения.
Антиоксидантную защиту обеспечивают:
- Гинкго билоба, уже упомянутый мною, замедляет процессы старения мозга, восстанавливая структуру кровеносных сосудов. Положительно воздействует на формирование памяти и скорость мыслительных процессов.
- Лецитин обладает сильными поверхностно-активными свойствами, предупреждает образование свободных радикалов.
- Таурин участвует в построении тканей, ускоряет процесс выведения токсинов.
- Спирулина повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, связывает и выводит из организма токсины.
- Липоевая кислота оказывает защитное действие при окислении липидов, снижает токсическое воздействие на ткани свободных радикалов.
- Теанин – аминокислота, которая оказывает антиоксидантное действие, улучшая состояние сосудов головного мозга.
- Имбирь помогает организму справиться со свободными радикалами, препятствует старению клеток.
“Отодвинут” подальше возрастные нарушения памяти и внимания
- Гинкго билоба как нейропротектор защищает мозг от старения и способствует образованию новых нейронных связей.
- L-карнитин активирует обменные процессы в митохондриях и способствует нормальному функционированию клеток.
- Спирулина – антиоксиданты в составе спирулины способствуют молодости клеток и замедляют процессы старения.
- Теанин улучшает интеллектуальные возможности мозга и способствует сохранению его активности.
- Таурин предотвращает разрушение нейронов головного мозга и улучшает передачу нервных импульсов.
- Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты, важнейшие структурные элементы клеточных оболочек, обеспечивающие обновление клеток и необходимую скорость реакций.
Текста много, но полезно )
Я описала все очень подробно – но, при желании, можно посмотреть еще презентацию:
Кратко подведу итоги. Что для меня важно, кроме полезности самого продукта? Важны несколько позиций. Во-первых, комплексность решения – мне не надо “собирать конструктор” из десяти продуктов или препаратов. Во-вторых – и это проверено на себе – то что продукт работает, и долго. В-третьих – удобство использования. Все понятно расписано, когда принимать, каким образом и в каком количестве.
Буду следить за состоянием своей внутренней “вселенной” – обязательно расскажу вам, что происходит и как часто нужна будет поддержка Ментал Форс. По сегодняшним ощущениям – не чаще, чем раз в год.
Приобрести MENTAL FORCE
Читайте также:
Питьевая вода и ее качество – одна из важнейших тем для людей, которые…
Дорогие друзья! Любимый многими аминокислотный комплекс Protivity Ultra выходит в усиленной формуле. Улучшенные…
Как часто мы с вами ищем лучшие витамины для женщин! Рада представить вам…