Дорогие друзья! Тема нашей сегодняшней статьи, можно сказать, животрепещущая! Я хочу обсудить с вами, какую роль выполняют углеводы в организме человека. А углеводы - это и наши с вами любимые десерты. Так что, готовьтесь к переосмыслению своей “сладкой жизни”! Что такое углеводы Углеводы – … [Read more...] about Как правильно питаться — углеводы в организме человека

Дорогие друзья! В статье “Как правильно питаться — важнейшая роль жиров для здоровья и долголетия” я говорила о том, насколько важны жиры в нашем питании, и мы с вами разобрались, почему они должны стоять на первом месте в хорошо сбалансированном меню. Сегодня позвольте перейти к функциям белков, … [Read more...] about Как правильно питаться – функции белков в организме

В тот момент, когда мы задаем себе вопрос “Как правильно питаться?” у нас, выросших в СССР и СНГ, сразу возникает ассоциация: “правильно” значит невкусно. Пресно и скучно. Все на пару, без вкуса и запаха, без остринки-перчинки и так далее. Дорогие друзья! Позвольте мне со всей уверенностью сказать, … [Read more...] about Как правильно питаться — важнейшая роль жиров для здоровья и долголетия